常坐办公室的人最容易下半身肥胖，如果8小时稳稳坐在电脑前确实想瘦都难。但如何才能尽量避免变胖的可能呢？办公室五大恶习，应值得重视。
    该“办公室警惕五大恶习”行业资讯由深圳办公室装修行业知名品牌装饰公司深广艺装饰摘自互联网新闻信息报道：常坐办公室的人最容易下半身肥胖，如果8小时稳稳坐在电脑前确实想瘦都难。但如何才能尽量避免变胖的可能呢？办公室五大恶习，应值得重视。

    1. 在椅子上一坐就是一整天

    现在多数白领都是电脑办公，一坐8小时，这样脂肪会完全堆积在下半身，怎么会不变胖？工作再忙也要每隔2小时就起身活动一下，让全身血液循环起来，也能放松颈椎压力。

    2. 午餐每天都在办公桌前解决

    午餐时间都舍不得移步，那还会有什么时间离开办公桌？趁着午休时间赶紧逃离办公桌吧！走出公司与三五同事结伴会餐，不仅增进同事间的感情更能给自己一个多多走动的充分理由。

    3. 很少去洗手间

    有些白领为了避免多去卫生间就会很少喝水，这是十分不健康的。常喝水是身体排毒最基本的方法，如果很少喝水，也不去卫生间，会导致毒素不能有效排出堆积在体内。减肥首先就要排毒，排除毒素身体各机能才会有效运作，脂肪也就不易堆积。

    4. 忍受低温，双脚冰冷

    如果对于下半身漠视不管，下半身血液循环就越变越差。体温与人体代谢速度密不可分，体温越高代谢越快，体温越低代谢越慢。体温下降后，基础代谢力就自动减弱，直接后果就是引起肥胖。

    5. 经常跷二郎腿

    经常跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，最易导致下半身浮肿。

    瘦腿小妙招：双腿并拢坐好，在两膝盖间夹一薄薄纸片，始终保持不掉落。很简单的一个动作却能带来非凡的瘦腿功效。此举不仅可以雕塑出完美的大腿肌肉线条，并且还能养成端正、优雅的坐姿。