很多员工坐在办公室的时间比较长,所以应懂得保护眼睛,预防电脑眼。
深广艺装饰是深圳办公室装修行业的十大品牌装修公司,了解办公室装修,办公室保护眼睛是有多种方法的:
1、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。
2、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。
3、睡眠不可少,作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。
4、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。
5、营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
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